Предотвратить болезнь гораздо легче, чем потом её вылечить!

1.Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте. 

2.Пользуйтесь маской в местах скопления людей.

3.Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например, чихают и кашляют.

4.Регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта.

5.Промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта.

6.Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь.

7.Увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь.

8.Ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.)

9.Ешьте как можно больше блюд с добавлением чеснока и лука.

10.По рекомендации врача используйте препараты и средства, повышающие иммунитет.

11.В случае появления заболевших гриппом в семье или рабочем коллективе - начинайте приём противовирусных аппаратов с профилактической целью (по согласованию с врачём с учётом противопоказаний и согласно инструкции по приминению препарата).

12.Ведите активный образ жизни, высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой.

Помните: предотвратить болезнь гораздо легче, чем её лечить.